Lista artykułów

studentka je sałatkę

Matura, egzaminy, sesja – jak się odżywiać podczas nauki

Kiedy Twój umysł pracuje na zwiększonych obrotach, należy wesprzeć go zdrową dietą. Odpowiednio skomponowany jadłospis sprawi, że łatwiej i szybciej przyswoisz wiedzę, a nauka będzie bardziej efektywna

para na leżakach nad jeziorem z komorkami i uśmiechami

Ciesz się majówką z mojeIKP

Skorzystasz wraz z rodziną z wydłużonego weekendu i pięknej pogody? Ściągnij aplikację na telefon mojeIKP jeszcze przed wyjazdem i ciesz się wypoczynkiem ze świadomością, że zdrowie masz pod kontrolą

kobieta w bialej bluzce z laptopem na kolanach siedzi bokiem na kanapie

Wybór lekarza pierwszego kontaktu

Jeśli chcesz od 5 maja skorzystać z nowego programu profilaktycznego, wybierz już teraz swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Możesz to zrobić poprzez Internetowe Konto Pacjenta

produkty z niskim indeksem glikemicznym

Indeks glikemiczny – do czego się przydaje

W komponowaniu diety, szczególnie osób chorych na cukrzycę, pomaga indeks glikemiczny

starsza pani z komórką siedzi w łózku

Wykorzystaj skierowanie z Profilaktyki 40 PLUS

Masz skierowanie na badania z programu Profilaktyka 40 PLUS, czyli dla osób które maja 40 lat i więcej? Możesz z niego skorzystać do końca maja

Pielegniarka szczepi bobasa.

Co to jest szczepionka

Po podaniu szczepionki zaczynają działać naturalne mechanizmy ochronne. Szczepienie jest rodzajem treningu przed kontaktem z bakteriami i wirusami

Lekarka osłuchuje chlopczyka.

Opieka zdrowotna w święta

W święta, weekend i dni ustawowo wolne od pracy możesz skorzystać z pomocy medycznej w ramach swojego ubezpieczenia w NFZ, jeśli nagle zachorujesz

pisanki w kolorowej misce na wielkanocnym stole

Zachowaj umiar przy wielkanocnym stole

Zgodnie z tradycją świąteczne śniadanie powinno obfitować w mięsa, jaja i słodkie wypieki. Dla zdrowia będzie jednak korzystniej, jeśli wielkanocne potrawy nie będą wiernie naśladować tradycji, tylko w rozsądny sposób do niej nawiązywać

Dwie dziewczynki i mama na szczepieniu

Ufaj wiarygodnym informacjom o szczepieniach

Sprawdzaj, skąd pochodzi wiedza, z której korzystasz. Nie daj się zmanipulować. Zobacz, jakie są najczęstsze mity na temat szczepień i gdzie możesz zweryfikować wiedzę

Mama, tata i córka z plastrami po szczepieniu na ramionach

Szczepienia to najlepsza broń człowieka przed chorobami zakaźnymi i ważna dziedzina profilaktyki zdro-wia. Im więcej osób jest odpornych na chorobę zakaźną, tym mniej na nią zachoruje

gotowane warzywa na patelni

Na czym polega dieta lekkostrawna

Lekarz zalecił Ci dietę lekkostrawną? Przepisy na zdrowe posiłki, które nie obciążą Twojego przewodu pokarmowego, znajdziesz na stronie Diety NFZ w e-booku Dieta lekkostrawna.

kobieta w sweterku na golfie przy stole z laptopem i herbatą

Zamawiasz e-recepty? Tak jest szybciej i wygodniej

Stale bierzesz jakieś leki? Możesz zamówić e-receptę na nie przez Internetowe Konto Pacjenta lub aplikację mojeIKP. To proste, wygodne i pozwala Ci zaoszczędzić czas na wizytach w przychodni. Dowiedz się, jak to zrobić krok po kroku!

lekarz pokazuje model macicy

Rak trzonu macicy – zwróć uwagę na niepokojące objawy

Rak trzonu macicy jest czwartym najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce i najczęstszym nowotworem ginekologicznym. Najbardziej narażone na zachorowanie są kobiety po menopauzie

Kobieta drapie czrwone miejsce na szyi

Atopowe zapalenie skóry (AZS) – co jeść?

AZS jest chorobą przewlekłą, która może ustępować i nasilać się w różnych okresach życia. Odpowiednia dieta pomaga złagodzić objawy i przebieg schorzenia

Rejestratorka pokazuje pacjentowi formularz

Jak zostać pacjentem wybranej przychodni

Osoby ubezpieczone mogą wybrać lekarza, pielęgniarkę i położną POZ w przychodniach, które mają zawarte umowy z NFZ. Jak należy to zrobić?